الأحد، 9 أغسطس 2015

هل يمكن تاخير الشيخوخة ؟

// // أضف تعليق
يقع خلاف كبير بين علماء الدين و علماء الطب في إمكانية إطالة عمر الفرد و ربما يقع الخلاف حتى بين علماء الدين و بعضهم البعض.

لكن في نهاية المطاف يضع بعض الأطباء بعض الأسباب التي يقولوا أنها قد تساعد في إطالة العمر.
و لكننا في مقالنا هذا سنتلكم عن بعض الأشياء التي ينصح بها لكي تحافظ على صحتك لمدة اطول بعيداً عن أعراض كبر العمر و أعراض الشيخوخة التي تظهر إما على شكل الإنسان و حتى على صحته و تنعكس بالقطع على حياته كلها.
و يجب أن نعلم هنا ان الكبر في العمر ليس عيباً و أنه شئ لا تحكم لنا فيه و إنما المهم هنا هو ان نظل بصحة جيدة اطول فترة من عمرنا بالإبتعاد عن العادات السيئة التي تضر بصحتنا كالتدخين أو تعاطي المخدرات أو شرب الكحوليات فكل هذه الأشياء ستصعب حياتك عليك و ستهظهر كبر عمرك و ستمنعك من ممارسة حياتك بصورة طبيعية.
و من الأسرار التي يجب أن نعرفها إذا أردنا أن نكون من الناس الذين ينعمون بالصحة لعمر اطول في الغالب و تحت إرادة الله أن نقوم بالتقليل من تناول المواد التي بها كميات كيرة من السعرات الحرارية.
و يجب أيضاً ممارسة الرياضة بصورة دورية و لمرتان او ثلاثة على الأقل اسبوعياً و هذا سيساعد في الحصول على الصحة لمدة اطول.
لذلك سنجد أن الحفاظ على الصحة يتعلق بأمر تناول الطعام اولاً ثم يتعلق بالحركة ثانياً لذلك يجب علين اان نكون حذرين في كلا الأمرين.
و من الأشياء التي تساعد أيضاً على ذلك هو الصوم و ذلك حسب تقارير غربية لا دخل للعرب ولا للمسلمين بها.
و من الجدير بالذكر أن أعمار الأمريكين في فترة المجاعة في النصف الأول من القرن الماضي زادت حسب الأرقام والإحصاءات.

0 التعليقات:

إرسال تعليق